Нажмите «ОК», если вы соглашаетесь с условиями обработки cookie и данных о поведении на сайте, нужных нам для аналитики. Запретить обработку cookie можете через браузер.
ОК
Пробное занятие
в группе со скидкой 50%
Запись на пробное занятие
Корты: Тушино, ВТБ арена, ЦСКА, Лужники, Сокольники, Каширская, Лефортово, Вернадского

Блог


Как планировать тренировочный график для максимального прогресса
26 января 2026
Как планировать тренировочный график для максимального прогресса
Представьте: выходите на корт, ракетка в руке, солнце светит, и каждый удар летит как по маслу.
Читать дальше
Первый турнир ребенка — подготовка и психология победы
23 декабря 2025
Первый турнир ребенка — подготовка и психология победы
Первый турнир для ребенка — это волнующий момент, когда юный теннисист выходит на корт не просто играть, а соревноваться.
Читать дальше
Как улучшить свою игру на задней линии: советы и техники
25 ноября 2025
Как улучшить свою игру на задней линии: советы и техники
Если вы хотите стать сильнее и увереннее на задней линии корта, важно понять, что это не только про силу ударов, но и про технику, терпение и стратегию.
Читать дальше
Как восстановиться после интенсивных тренировок: советы теннисистов
21 октября 2025
Как восстановиться после интенсивных тренировок: советы теннисистов
Интенсивная тренировка на корте — это не просто всплеск адреналина и море эмоций, это ещё и серьёзная нагрузка на мышцы, суставы и нервную систему.
Читать дальше
Психология тенниса: как справиться с волнением на корте
22 сентября 2025
Психология тенниса: как справиться с волнением на корте
Теннис — это не только физическая игра, где важны техника, выносливость и скорость. Это еще и битва умов, где каждая подача, каждый розыгрыш — проверка ментальной силы.
Читать дальше
Как развить выносливость для теннисных матчей?
19 августа 2025
Как развить выносливость для теннисных матчей?
Теннис — это не только про мощные подачи и точные удары, но и про умение выдерживать долгие розыгрыши, бегать по корту часами и оставаться собранным даже в пятом сете.
Читать дальше
Как научиться играть в теннис в любом возрасте: гид для начинающих
22 июля 2025
Как научиться играть в теннис в любом возрасте: гид для начинающих
Теннис — это спорт, который не признаёт возрастных ограничений. В 20, 40 или даже 60 лет можно взять ракетку в руки и получать удовольствие от игры. Главное — правильный подход и мотивация.
Читать дальше
Теннисные ритуалы: как привычки звезд помогают выигрывать
24 июня 2025
Теннисные ритуалы: как привычки звезд помогают выигрывать
Теннис — это не только физическая мощь, точные удары и молниеносная реакция. Это еще и ментальная игра, где уверенность и концентрация могут решить исход матча.
Читать дальше
Игра в паре: секреты успешного взаимодействия на корте
21 мая 2025
Игра в паре: секреты успешного взаимодействия на корте
Женский теннис в наши дни — это не просто соревнование, а целая вселенная, где эмоции бьют через край, а таланты сияют ярче солнца.
Читать дальше
Женский теннис: звезды, которые зажигают корты
25 апреля 2025
Женский теннис: звезды, которые зажигают корты
Женский теннис в наши дни — это не просто соревнование, а целая вселенная, где эмоции бьют через край, а таланты сияют ярче солнца.
Читать дальше

Отзывы наших учеников

Видеоотзывы

Настя
Настя
21 января 2024
Сергей
Сергей
15 января 2024
Антон
Антон
9 января 2024
Кирилл
Кирилл
17 декабря 2023
Дмитрий
Дмитрий
25 октября 2023
>Открываем набор на теннисный кэмп в Турции
Набор на Майский кэмп в Турции!
Присоединяйся к незабываемому спортивному празднику!
Dobedan World Palace/Kemer 5*

01.05-09.05.2026г